Bom dia!!! hoje falarei sobre novas resoluções. A dessa semana, a saber, começando hoje e indo até quarta-feira dia 10 é caminhar pelo menos 20 minutos todos os dias. Besteira? Não para mim que sou a maior preguiçosa do mundo para qualquer exercício físico. Caminhar só por caminhar, é chato, sem graça, mas uma vez decidido, é o que farei.
Hoje não achei tão chato, fui decidida a pensar no meu bem estar em vez de focar na chatice. Foi ótimo, espero não mudar de idéia. Pretendo com essa semana fazer disso um hábito diário, assim como pretendia fazer da meditação (o que não fiz, mas medito pelo menos uma vez por semana.)
É isso, caminhar faz bem, não polui e é de graça.
Um comentário:
Caminhar ouvindo música é mais gostoso ainda. :):)
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